المشرف العام

محمد عنز

5 أطعمة ومشروبات تحمي كليتك وتخلص جسمك من الفضلات الضارة.. تعرف عليها

الكلية هى المسئول الأول فى جسم الانسان عن التخلص من الفضلات الضارة التى قد تنهى الحياة فى حاله استمرار تراكمها وتسمم الدم بها، وهناك عده ...

7 طرق طبيعية لتخفيف آلام الرأس.. تعرف عليها

الصداع واحد من المشاكل المزعجة التى نتعرض لها باستمرار، قد يكون ذلك نتيجة بذل مجهود كبير أو الاصابة ببعض الأمراض فى الجهاز العصبى وقلة النوم، ...

5 حالات هم الأكثر عرضة للسكتة الدماغية.. تعرف على الأعراض

السكتة الدماغية من المشاكل المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون سواء الكبار أو الصغار وتحدث عندما ينقطع الدم أو يقل تدفقه إلى الدماغ، وهناك بعض الفئات ...

احذر| أخطاء ترتكب عند تناول الأدوية قد تكلفك حياتك

الاستخدام الخاطئ للأدوية قد يكون خطرا داهما على صحة وحياة المريض، فبدلا من أن يتخلص المريض من آلامه بتناول الدواء تزداد مشاكله الصحية، والسبب جرعات ...

احذروا إستخدام الهواتف الذکیة في غرفة النوم

أكدت دراسة حديثة أن مواقع التواصل الاجتماعي ربما لا يكون لها أضرار مباشرة على المراهقين، لكنها قد تقلل الوقت الذي يقضونه في أشياء مفيدة للصحة، ...

السمنة والسکري وارتفاع ضغط الدم بإنتظار هؤلاء الناس

قال فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، إن النتائج تظهر الحاجة إلى "قياس العجز العصبي" الناجم عن الحرمان من ...

تعرف على أمراض خطيرة علاجها في النوم

كثير من الحالات، يطلب الطبيب من المريض أن يلتزم الفراش خلال فترة المرض، حيث أن هناك أمراض تتطلب النوم والحصول على الراحة لتسرع من الشفاء.وفي ...

أطعمة يجب ألا يخلو منها مطبخك

موقع "الدليل دوت كوم" يقدم لكم بعض النضائح بضرورة تواجد بعض الأطعمة في مطبخك باستمرار :الحليب:في حال كنتِ لا تعانين من عدم تحمل اللاكتوز، فلا ...

الهواء الملوث خطره مثل أضرار التدخين على الصحة

يعتبر نمو وتطور أمراض الرئة المزمنة إحدى المشكلات الطبية التي تعاني منها البشرية في الوقت الحاضر. ويؤكد علماء جامعة واشنطن في سيتلي، أن هذا النمو ...

تعرف على الفوائد الغذائية لفاكهة التين

يعد التين من الفواكه الصيفيّة الغنيّة بالعناصر الغذائية المهمّة  إلى جانب ذلك، يمكن تخزين التين الطازج في الثلاجة لمدّة تراوح ما بين خمسة إلى سبعة ...

حتى تعالجه مبكرا.. كل ما تريد معرفته عن سرطان المعدة

المعدة جزء أساسي من الجهاز الهضمي، حيث ينتقل الطعام إلى أسفل المريء وإلى المعدة لخلطه بالأحماض والإنزيمات، وتزداد حالات الإصابة بسرطان المعدة مؤخراً، ولكن الاكتشاف ...

طرق تناول اللحوم بدون زيادة الوزن لتتناسب مع الرجيم

«المشويات» من الأكلات المحببة عند الكثير وفي نفس الوقت تناسب نظام الرجيم، حيث أن لها سحر تعرفه من أول ما تستنشق رائحتها والتي يكثر تناولها ...

​تعرف على طريقة التعامل مع إصابات الظهر والعنق بطريقة صحيحة

إصابات الظهر والعنق من أكثر الإصابات خطورة؛ لأنها قد تؤدى إلى فقد الشخص للحركة طوال حياته نتيجة للتعامل معها بشكل خاطيء عند التعرض للحادث، فإذا ...

أطعمة تفقد قيمتها عند سلقها.. تعرفي عليها

تُفقد عملية السلق بعض الفوائد والقيمة الغذائية من المعادن والفيتامينات لبعض الأطعمة من خضار ولحوم، وتقوم بالعادة عملية السلق بدور جعل الأطعمة خالية من البكتيريا، ...

علماء يكتشفون مفتاح انتشار سرطان البنكرياس

كشف فريق دولي من الباحثين عن كيفية تغيير خلايا سرطان البنكرياس العدوانية بيئتها للتمكن من المرور السهل إلى أجزاء أخرى من الجسم – وهو السبب ...

نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

يرتبط عيد الأضحى المبارك أو "عيد اللحم" كما يطلق عليه البعض بالأطباق الشهية التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، إضافة إلى الأطباق الأخرى التي ...

4 علامات تحذرك من الإصابة بأمراض المعدة الخطيرة.. تعرف عليها

يمكن لبعض الأشخاص أن يواجهوا ألمًا شديدًا وانسدادًا في حركة الأمعاء، إذا حدثت مشاكل من حين لآخر تخص ألم أثناء دخول المرحاض أو ألم فى ...

كيف يرتبط تناول الكثير من اللحوم الحمراء بخطر الإصابة بسرطان الأمعاء

اللحوم مصدر جيد للبروتين وفيتامينات ب والمعادن مثل الحديد والسيلينيوم والزنك، كما أنها أحد المصادر الرئيسية لفيتامين ب 12 ، والذي يوجد بشكل طبيعي فقط ...

فوائد تناول الزنجبيل في فصل الشتاء

موقع "الدليل دوت كوم" يقدم لكم عدد من فوائد  تناول الزنجبيل في فصل الشتاء يزيد الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل ...

احذروا| أمراض تنتقل للطفل عن طريق تقبيله من الفم

تقبيل الأطفال من الفم من أسوء العادات التى يتبعها الكثيرون كنوع من الحب للطفل ولكنها قد تعرض الطفل لمخاطر صحية عديدة نتيجة انتقال العدوى والفيروسات ...